ブログ

みんな、こんちは〜

さて、先日からお知らせしてる

「毒素撃退！秋のデトックス月間」

忙しい年末が来る前にしっかり疲れを癒して、

スッキリしていただいちゃお！というこの企画。

今日は第2弾として

「美脚整体」

のご紹介、させていただきマッスル💪

オールハンド・痛みなしの施術で、脚の冷え・むくみ・力みを解消する、この美脚整体。

担当のタミから以下、メッセージやで。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

足の不調は、無意識の踏ん張りや力みからくるものが多くあります。

浮腫や不調は何もしないと、どんどん蓄積されて改善するまでに時間がかかります。

不調が普通になってしまう前に、頑張ってる足と向き合って欲しい😣

一旦リセットされると、少しの浮腫や不調にすぐに気付き、セルフケアですぐに戻りやすくなります😊

みんな、こんちは〜
10月になり、ようやくちょっと涼しいなあという感じもしてきましたな。
（まだまだ日中は暑いけどね💦）

そこでスタジオでは

担当のNANASEから以下、サービスのご案内やで。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
耳には、200以上のツボがあります！

全て身体全体と繋がっており、身体の不調があると、不調部分のツボあたりが何もしていないのに赤くなったり、白ニキビができてしまったり、、、

耳を見るだけで身体の不調を把握できます😳

耳マッサージでは耳の固ーい部分から、ここが浮腫んでいるな！？とか、ここ不調だな！？という推測をして、ケアした方がいいところをお伝えします🎵

普段他の人の耳なんて触らないので、自分の耳が固いのか柔らかいのかもわからないと思いますが、一度体験したら驚くはずです！！

体験された方は100%、「えっ！！耳ってこんなに柔らかくなるの！？」「餃子の皮！？耳がふわふわなんだけど！」と驚かれます🤣

　

　

こんにちは！インストラクターのカイです！

今回のテーマは「私のデトックス法」ということで、私のデトックス法をご紹介していきまーす！！

1つめは毎日何かしら体を動かすことです。

仕事でも体を動かす仕事ですが、それプラスジムへ行ったり、ウォーキングをして汗をかき、心も体もスッキリし、毎日の中でストレスや疲れを溜めないようにしています。

（と言っても、もともとあまりストレスを溜め込むタイプでもないですが🤣笑）

そして、2つ目は休みの日に友達と美味し物を食べに行ったり、お酒を飲んだり、田舎のカフェや自然の中へ出かけたりしています。

（おすすめがあれば、ぜひぜひ教えてくださいね😊）

先日は滋賀の方へ、BBQ＆今、流行りのサウナテントをしに行ってきました！！

サウナに入りそのまま川へダイブ！！

『整いました〜(お風呂)』と、最高でした✨️✨️

お風呂屋さんでのサウナとは違い自然の中ということもあり、これはハマりそうです😝笑

そして、この日初チャレンジしたメスティン（キャンプグッズ）で、作るキャンプ飯も最高でした。

お米とやきとり缶と、あとは好きな具材を入れて炊くだけで簡単に鳥の炊き込みご飯ができました！

こりゃまた最高👍

リラックス効果のある緑色に囲まれ、その中で汗をかき、川で遊び美味しい物を食べる！

まさにデトックスな1日でした‼️‼️

でも、これが1人だと何も楽しくないわけで・・・

楽しい時間を一緒に過ごしてくれる仲間がいて、いっぱい笑えることで日々の活力に繋がっているので、これが私にとっての1番のデトックス法なんだろなと感じました😊

スタジオでも10月はデトックスがテーマです！！

こんにちは！

バランスボールインストラクターのNANASEです🎵

今回は！10月からのスタジオテーマ🌕

「デトックス」について書こうと思います^_^

世の中には「食べれば肌の調子が良くなる食材」や、「飲めば不調が改善するドリンク」などたくさんありますが、そこに頼っても不調が改善されない場合は、引き算ができていないのかも、、、🤨

身体に良いものを＂取り入れる＂（足し算）だけではなく、＂出してあげる＂（引き算）ことも大切です！

私は身体がしんどい時や、疲れている時は、銭湯へ行きひたすらサウナに入って汗をかいています🙆‍♀️

あまりにもしんどい時は整体に行ったり、、笑

身体の中の毒素を排出することは、簡単そうですが、意識しないとできないことです😓

そこでふれ〜るでは10月からデトックス月間として、皆様のデトックスをお手伝いします⭐️

耳つぼで浮腫みや排出機能を高めるツボを刺激！

ヘッドマッサージで血行促進！

どちらもトレーニングとは違い、リラックス効果抜群の施術ですので一度お試しください^_^