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そんなふうに感じることありませんか？

実はそれ、

消化力の変化が関係していることがあります😱

年齢を重ねると、

これらが少しずつ落ちてきます💦

加齢はある程度は仕方ないし自然なことだけど、

そのままにしておくと

食べているのに、うまく吸収できていない

という状態になりやすいんです🥺

消化や吸収がうまくいかないとどうなる？

こんな“ちょっとした不調”が出やすくなります🥲

大きな不調ではないけれど、

なんとなく続く違和感を放置せずケアしませんか？

これだけでも、

胃腸への負担はぐっと減ります‼️

体のためにいいものを選ぶことも大切ですが、

その前にちゃんと消化・吸収できているか‼️

ここに目を向けてみると

体の変化を感じやすくなるかもしれません🥰❤️

無理なく、できることから少しずつ

こんにちは！

スタッフのちひろです♪

皆さんは花粉症大丈夫ですか？

私はかな～り昔、

まだ花粉症という表現がなかった時から花粉症でしたが、

大阪に出てきてほぼ症状が出ていなかったのに、

この数年で再び出始め、今年はかなり酷い😢

改めて、睡眠や食生活など日常を見直しています。

そんな中、先日初めて味噌つくりにチャレンジしてきました。

市販で売っているお味噌も美味しいもの沢山ありますが、

以前より１度お味噌を作りたいなぁと思っていたところ、

たまたま知人に誘ってもらい、知人の知人（ややこしいぃ笑）

のご自宅にお邪魔し、一緒に作ってきました！

作った・・・

と言っても、

事前に大豆を柔らかく煮て頂いてたので

（聞けば、ここまでの工程が一番大変なのですよね・・・）

柔らかくして頂いた

今から数か月後が楽しみです♡