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「パーソナルって、ちょっとハードル高そう…」

「私にはまだ早いんちゃうかな…」

そんなあなたに朗報！！！！

☑️ グループレッスンも楽しいけど、パーソナルもちょっと興味がある

☑️ なんとなく同じところがしんどくなる

☑️ 姿勢や動きのクセ、実はよく分かっていない

☑️ 「私の身体って、どうなんやろ？」って思ったことがある

もしひとつでも当てはまったら、この時間はきっと意味があります✨

パーソナルを受けると、何が違うの？

一番の違いは、

「自分のカラダを、ちゃんと知れる」

ということ。

グループレッスンは

・みんなで動く楽しさ

・続けやすさ

が魅力。

でもパーソナルでは、

• どこが動きやすくて
• どこが頑張りすぎていて
• どこを整えたら楽になるのか

あなたの身体だけを見て、進めていきます。

実際に受けた方からは、こんな言葉がよく出てきます。

「あ、私ってここが動きのポイントやったんや」

「だから、今までしんどかったんや」

この“気づき”が、次の一歩につながります。

そこで今回の健康福袋では、【時間枠限定】で特別価格のパーソナルレッスンをご用意しました！

〜自分のカラダに向き合う〜

あい・ちひろ時間枠限定パーソナルレッスン

担当インストラクター・レッスン内容

今回のパーソナルは、担当トレーナーによってレッスン内容が異なります。

◆ ちひろ担当

テーマ：姿勢改善

姿勢が気になる

肩や首がしんどい

動きがぎこちない感じがする

そんな方におすすめ。

◆ あい担当

テーマ：トータルボディメイク

身体のラインが気になる

なんとなく力が入りにくい

全身を整えたい

そんな方におすすめ。

そして、どちらのレッスンを受けても今回は特別に、AI姿勢分析もセットで行います！！

今の姿勢の状態を客観的に確認し、どこを整えると変わりやすいかがわかります✨

料金

通常1回 8,800円のところ　福袋限定価格6,600円！（税込）

🎁今回は特別にAI姿勢分析（3,300円相当）もプレゼント🎁

お申込方法

※ご予約時に、担当インストラクターをお選びいただけます

スタジオ代表のりんこやで。

少し重たい話にかもやねんけど、今日はあえてこれを書かせてもらおうと思う。

私の母は、17年前に62歳で亡くなってん。

その母にがんが見つかったのは55歳のときやった。

そしてつい先日、50歳になったばかりの義妹が、突然この世を去ってもうた。

あたいも今年54歳になる。

そして年々こんな思いが強くなるねん。

って。

まずはここまで読んでくれて、どうもありがとう。

ところでみんな

こんなサイン、出てへん？

☑️ 昔より、疲れが抜けにくくなった

☑️ 朝起きるのが、正直しんどい

☑️ 足先が冷えて、眠りが浅い

☑️ 肩や首がいつも重たい

☑️ 夕方になると、足がパンパン

☑️ このまま歳を重ねるのが、ちょっと不安になる

もしひとつでも当てはまったら、それは単なる「歳のせい」やなくて、身体からの大切なサインかもしれへんね。

そんなあなたに言いたい。

この3か月コースは、「頑張るための身体づくり」じゃあない。

これからの人生を、ちゃんと楽しむための身体づくりやねん！

軸にしているのは、次の4つ。

1️⃣ 楽しく、続けられるエクササイズ

　【跳ねる】プログラムを取り入れ、無理なく、でも確実に身体を目覚めさせていくで。

2️⃣ 疲れを溜め込まない身体の使い方・セルフケア

　流れを良くして、回復力を高める。　「疲れが残らない」感覚を体感してもらうで。

3️⃣ 最強の健康体をつくるための健康習慣

　運動だけやなく、栄養・代謝・脳の仕組みまで含めて整えるで。

4️⃣ 心と身体、両方を軽くするマインドづくり

　「ちゃんとやらなあかん」を手放して、今の自分に合ったペースを見つけていくで。

これまでに受けられた方からは

・階段を上るのが、めっちゃ楽になった

・朝起きるのが、楽しみになった

・気持ちが安定して、やりたいことに踏み出せた

そんな嬉しい声をたくさんいただいてます！

このコースは、

「今すぐ困ってる人」だけのものとちゃう。

健康は、あとから取り戻そうと思っても、時間がかかる。

だからこそ、「今、気づいた人」から始めてほしい！

鍼灸師としてたくさんの方の身体に関わっているイマコ特製、こだわりの調味料セットが福袋限定価格にて初登場！

すべて添加物が一切入っていない自然仕込みの調味料です。

手づくりすることで、化学的な添加物は使わず、身体に優しく安心な調味料ができ、自然の美味しさに仕上がります。

21歳の時に働いていた居酒屋が、毎日鰹節と昆布で出汁をとり、こだわりの調味料と食材で料理をしていました。その料理に感銘を受けて、調味料が料理の味を決めるのか！(もちろん和食の調理技術もですけど。)と、それから色々な調味料を試してました。

そして2015年ごろからご縁があって、手づくりする機会が巡って来たコトもあり、手づくり調味料づくりをはじめました。

今は自然発酵の乳酸菌たっぷりの漬物も作っています。

そんなイマコの調味料！でお料理してみませんか！

＜毎日をやさしく整える、イマコ特製自然仕込み調味料セット＞

◯3年熟成のこうじ味噌（250g）

麹がたっぷり塩分控えめの甘い味噌。

・原材料の大豆はイマコが育てた大豆を使用

・岸和田の南宋味噌さんの生麹使用

◯梅干し（150g）

赤紫蘇を入れずにそのままの梅の味を味わえる、白干しの梅干し。

塩分18%の昔ながらの梅干し、イマコの白味噌と合わせて料理するのもオススメ！

◯おひさま醤油（150ml）

おひさまの力をかりて、半年かけて発酵させてつくった手づくりしょうゆ。

料金