2024年、自分の身体に自信を持って締めくくりたい！

実はね、何度かここにも投稿してきてるけど、あたい、もともとめ〜っちゃ身体が硬かってん😢

ま、今でもインストラクターとしては、めっちゃ硬いほうやねんけども。

身体が硬いことに対する劣等感も、ほんま半端なかった😫

だから、この状況から抜け出したい！って思って、これまでに何度も

「ストレッチを習慣にするぞ！」

そう意気込んでみるものの、結局続かず挫折…💧

ほんま、どれだけそんなことを繰り返してきたことか、、、

でもね、やっぱり長年運動指導をしてきて言えることは、当たり前やけど

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成果を得るためには「継続」することが何より大事で

でもその「継続」するってのが一番難しい

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ってこと。

だからこそ「続けられる自分」になって成果を手に入れられたら、こんなに素敵なことってなくない？

ってことで、今回はその「継続」を強力にサポートし、みんなに「達成感と変化」を感じてもらえる

そんな企画、立ち上げちゃうで💪

とはいえ、そんな難しいことするんじゃなくて

まずは1日5分、おうちで誰にでもできる簡単なストレッチに取り組んでもらうだけでOK👍

そのやり方は事前にしっかりお伝えします💪

また期間中は実技動画も見放題なので、やり方を忘れる心配もなし！

さらにはLINEでメッセージやアドバイスを定期的にお送りすることで、モティベーションを保ちながら最後まで走り抜けられるようにサポートします！

この企画はすべてオンラインで完結するプログラムなので、会員さんじゃなくても、どこに住んでる方でも、もちろん大歓迎😍

きっとみんな、30日後の自分の変化に、自分でびっくりすると思うで（笑）

今回、この企画はJUNがメインで担当してくれますっ！

彼女からのメッセージをどうぞ😊

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ストレッチを習慣にする事ってわかっているけど、ハードルが高いと思い込んでいませんか？

まずは5分だけでも、ついでの時間を利用して取り入れてみてほしいです✨

必ず成果は出ます😆

開脚出来れば自信もつきます❣️

30日間私のサポートの元で一緒に頑張りましょう✨

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ってことで、

みんなのエントリー、待ってマッスル💪

【まずは1日5分！ストレッチを習慣に〜30日間開脚チャレンジ〜】

＜チャレンジ期間＞

2024年11月1日（金）〜30日（土）

☆チャレンジスタート前に、オンライン実技レッスンをご受講ください。

　10月31日（木）20:30-21:00

（都合が悪い場合は、後日動画受講でもOK ）

☆上記期間中、オンラインレッスンでお伝えしたストレッチに各自おうちで取り組んでいただきます。

☆期間中はLINEを通じて、あなたが無事に完走できるためのメッセージ配信等、サポートをします。

☆チャレンジスタート前とゴール後に前屈の写真撮影をし、ビフォーアフターを確認していただきます。

＜料金＞

オンラインレッスン＋実技動画＋30日間サポート、すべて込み込みで

5,500円！（税込）

＜申込方法：以下のいずれかでお申込ください＞

①こちらのレッスンカレンダーから10月31日のレッスン枠を選択し、送信