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食事、運動の生活改善と合わせて「頭皮剥がし」

こんにちは!JUNです。


デトックス月間も残りあと少しとなってしまいました💦

本当に月日が経つのが早い…


自分の事は後回しにしてしまいがちですが、「あのときやっておけば・・・」と思って後悔する前に、今がそのタイミングです☺



皆さんに共通すること。

「目の使い過ぎによる、首コリ、頭痛」



前半に皆様の頭を触らせていただいて、ほとんどの方が「目を使い過ぎ」ている。ということが共通して多かったです。


目に関係する、頭のツボはこめかみから耳裏にかけて広がっています。

この部分の付け根は首の付け根に繋がっています。


使いすぎている部分はストレスを受けて頭皮が硬くなりやすい。



硬くなった頭皮をマッサージして、柔らかくしていくとまた皮膚の弾力は戻り始めます。


すなわち、硬くなった頭皮をマッサージしてあげることで皮膚が引きあがる。


フェイスラインが引き締まるのも、首の横皺が薄くなるのも、頭皮を元の位置に戻したことでおこる自然的現象です。


 

 



ただそれだけではなく、首の付け根には体全身をリラクゼーションに導いてくれるツボが集まっています。


リラクゼーションのひと時を味わいながら、過緊張をほどいて、力みをとり、表情も柔らかく、気持ちも穏やかになる「頭皮剥がし」をこの機会に是非お試しくださいね♪



ちなみに「自分の頭皮って、どんな感じ?」と気になるあなた!

こめかみあたりから耳の後ろまで、両手のひらで頭を挟んで手根(手のひらの下辺り、1番分厚い部分)で圧力をかけてみてください。


奥歯の噛み締めが緩んで、気持ちいいなぁ!と感じたら硬くなり始めているか、硬くなっているサイン!


自分の頭をチェックしてみてね✨

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