デトックスで心も身体もスッキリ生活🎵

こんにちは！

バランスボールインストラクターのNANASEです🎵

今回は！10月からのスタジオテーマ🌕

「デトックス」について書こうと思います^_^

世の中には「食べれば肌の調子が良くなる食材」や、「飲めば不調が改善するドリンク」などたくさんありますが、そこに頼っても不調が改善されない場合は、引き算ができていないのかも、、、🤨

身体に良いものを＂取り入れる＂（足し算）だけではなく、＂出してあげる＂（引き算）ことも大切です！

私は身体がしんどい時や、疲れている時は、銭湯へ行きひたすらサウナに入って汗をかいています🙆‍♀️

あまりにもしんどい時は整体に行ったり、、笑

身体の中の毒素を排出することは、簡単そうですが、意識しないとできないことです😓

そこでふれ〜るでは10月からデトックス月間として、皆様のデトックスをお手伝いします⭐️

耳つぼで浮腫みや排出機能を高めるツボを刺激！

ヘッドマッサージで血行促進！

どちらもトレーニングとは違い、リラックス効果抜群の施術ですので一度お試しください^_^

2023年に溜まった毒素は、2023年のうちに撃退しましょう！！！