なぜ、お腹ポッコリに肩が関係するのか？その3

ちなみにこれまでの話の流れは、

を見てちょ。

さて、最後の項目を見ていくで。

それが、

ってこと。

これはみんながみんな、全員ということではないけれども。

肩こりがひどい人って、こんな姿勢になってへんかな？？？

肩が前にきて丸くなり（巻き肩とか言うよね）、頭は前方へ傾いてる、、、😢

みんな、どない？

この姿勢を取り続けてると、肩や首、頭の問題だけではなくなってきて、それ以外の身体のパーツにも影響が出てくるねん。

下の図を見てみて。

さっき説明したように、肩が丸く前に出てきて、頭は前方へ傾いてるやろ。

今、これ読みながら、わざとらしく肩を前に丸くして、頭を前に出してみて！

そうするとね、「胸が垂れる」って書いてあるけども、胸が下に押し潰されるような感じになれへん？

で、さらには昨日説明した横隔膜や腹筋がついてる、みぞおちの部分も潰されてくわけ。

さらに、さらに！！

その下にある下腹はどんな感じ？？？？

お腹に手を当てながら、この姿勢をやってみるとよくわかるはずやで！！

今、説明したのと逆にしてみたら（つまり肩を開いて、頭を身体の上に乗せる）、手を当ててるお腹は引っ込んでくるはずやから。

という風に、身体はつながってるから（これも前のブログで説明したよね！）、お腹を凹ませたいあなたもただお腹だけを使うんやのうて、全体のバランスをとっていくことが必要になってくるねんで。

よくよく上の図、もう1回見てみたら、「お尻も垂れる」って書いてあるや〜ん（涙）

こりゃ、今日からスマホを見る姿勢、気をつけなアカンな！！！！