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アラフォー・アラフィフの体の悩み、これが多いよね💧

アラフォー・アラフィフの体の悩み、これが多いよね💧
学校が休みになり、いつもと違うリズムということもあって、うっかりしててんけど、昨日は桃の節句やった、、、😢
お雛さまも、ちらし寿司も、な〜んにもしてない今年💧

Facebookでのみんなの投稿を見て、ハッとするあたい。
来年はちゃんとしよ、、、




さて、今日の本題。
うちのスタジオには20代から70代の方まで通ってくれてはるねんけど、メイン層は40-50代の方。
やっぱりこの年代になってくると、自分の身体に変化を感じることが多くなってくるからやと思う。

それぞれにお悩みやったり、改善したい点があるねんけど、その中でもやっぱり多いのが、、、




お腹のポッコリ、どうにかしたい！！



ってこと。
みんなはどない？
うんうん！！って感じ？




昨年・今年と、
70日間WHチャレンジ！
（70日間でウエストとヒップのサイズダウンを目指す！）
という企画をやってるねんけど、そこでもお腹周りをスッキリさせたい！という方がやっぱり多いわけで。




そこで、まず今日はこんな記事を紹介。
（って、自分でネタ用意してへんのか〜いっ！）


お腹が出るのは歳のせい？ 原因とあるある解消法




この記事に載ってないこと、補足したいこと、もちろんあるんで、またあらためてその点について書いていこうと思います！！

ちなみに、先ほど書いた70日間WHチャレンジ！にエントリーしてくれた方の中には、ウエスト5cmとか7cmも減ったメンバーもいてはるんやで💪

だから、あなたもあきらめる必要、ないからね！！！！
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