体重は変わらないのに体脂肪率が減り、ウエストラインがスッキリしました！さらには腰痛まで、、、

レッスンを受け始めてから、どんな変化がありましたか？

身体がひきしまり、ウエストラインが細くなりました。

体重はそのままなのに（彼女の場合は落とす必要がありませんでした！）、体脂肪率が2％減りました！！

また腰痛だったことを忘れるくらい、身体が楽になりました。

これまで続けてこられた理由を教えてください

少人数制で、個人のペースに合わせてレッスンが受けられるので、安心してできるんです〜

笑顔工房ふれ〜るのここがいいよ！ってとこ、教えてください！

とにかくインストラクターが楽しい！！

それだけでなく、よく1人1人を見てくれています。

同じエクササイズをやるにしても、それぞれに合わせてやり方の選択肢を与えてくれるので、無理しすぎずに楽しくできちゃいます♪