跳ねてはつらつ！疲れ知らずの身体づくり3か月コース

【跳ねる】パーソナルレッスン

60分×6回

2週に1回のペースでのパーソナルレッスンです。

【跳ねる】エクササイズとヨガ・ピラティス・ボールエクササイズ・パーソナルストレッチ等から、あなたの現在の身体の状態と目標達成のために必要な内容を組み合わせしていきます。

グループレッスン受け放題！

期間中は当スタジオのグループレッスンをお好きなだけ受けていただけます！

なかなか1人では運動が続かない・・・という方も、これなら安心！

ぜひ、スタジオにどんどん足を運んでください！！

 栄養コンサルティング（単発）

120分ほど使って、しっかりとあなたの現状についてお話をうかがい、改善点等のアドバイスをした上で、あなたの生活スタイルに合った食事メニューを作成します。

個別カウンセリング

30分×6回

2週に1回のペースで、進捗状況と取り組みの方向性を確認していきます。

セルフケアレッスン

60分

おうちで取り組んでいただきたい脚のセルフケアについて、直接、もしくはオンラインにてお伝えします。

最強の健康体をつくる健康習慣講座

60分

入浴方法や栄養・代謝・脳の仕組み等、最強の健康体をつくるために知っておいていただきたいことについて、オンラインにてお伝えします。

LINEサポート

24時間、いつでもどんなことでも相談可！

「おうちでのセルフケアが進まない・・・」

「なんか気が乗らない・・・」

そんなことも1人で抱え込まずに、何でも伝えてください。

LINEで、あなたの身体改革を成功させるマインドづくりのための音声配信もしていきます。