代表：佐々木　倫子（りんこ）

マイストーリー

身体がボロボロやった若かりし頃

中学時代、顧問からの勧誘を受けて入った陸上競技部。

元々足が速いわけでもなかった私は、みんなに追いつこうと必死に練習してた。

そんな中、中学3年生の時に腰痛を発症。

それからというもの、無理をするとすぐに腰を痛めることに。

高校でも、大学でも競技を続けたけど、トータルで考えるとかなり長い期間、練習でけへん時期があったわ。

身体はいつもガチガチで、あまりの硬さにストレッチやセルフケアもやる気がせず（つらい状況から逃げてばっかりやった、涙）

少し回復しては痛め、また休むと少し回復するものの、動き出すと痛みが再発、、、てな状態(T_T)

大学4年の時、卒論の追い込みで寒い中ずっと立ち作業が続き、あまりに腰がつらいし、身体の芯まで冷え切りすぎて、眠られへんこともあったなあ。

大学を卒業し、社会人になると、さらに状況は悪化。

ぎっくり腰で寝込み、仕事を休まなアカンこともしばしば。

「あたい、こんな20代でだいじょぶ？この先、歳を重ねたら、どないなんねやろ、、、？」

という不安ばかりが大きくなっていった。

でもその不安の解消法を本気で見つけよう！とまではなれへんねんな、これが（汗）

痛みがなくなると、仕事とか毎日の忙しさにまた流される日々。

学習能力、ゼ〜ロ〜

ちなみに当時の私、

立って前屈しても手が床に届かへんどころか、20cm以上離れてて

寝っ転がって、脚を天井に持ち上げても、膝が伸び切らへん

という醜い状態。

なのに、体育会系歴が長いから、体力にはヘンに自信持ってたりして。

かなり、イタ〜い感じの勘違い野郎でした、、、

「え、身体めっちゃ硬い私が？」思わぬヨガとの出会い

身体の硬さが災いしてか、2晩を越える陣痛にも関わらず子宮口が開かず、緊急帝王切開で第1子を出産。

慣れへん育児と生活リズムの激変からくる精神的ストレス＋抱っこや授乳での姿勢の崩れで、腰だけでなく身体全体がいつも重だる〜い状態。

そんな中、主人が仕事を辞めることになり、、、

自分の将来も、もう1回考え直さなアカンようになった30代半ば。

独立開業を目指して、柔道整復師の資格を取るべく学校に通い始めた主人から「ヨガの資格、取りに行け〜い！」との言葉。

「えぇっ？この身体ガチガチのあたいが？」

まあ、ほんまに眼球飛び出てたはずやで、そん時（笑）

それくらい、びっくらこいたわけ。

その時点で私からヨガは一番遠い距離にあって、一生出会うことなんかないわ〜くらいに思える存在。

もちろん、やったことなんて、いややろうとしたことも、これっぽっちもなかった。

だって、身体の硬さレベル、ほんまに半端なかってんもん。

なのに元体育会系なもんやから、身体を動かす領域で、人より自分がでけへんという現実を目の当たりにするのは許されへん！

てか、恥ずいやん！って。

でも、なんでやろ？

なんか同時に、自分にとってチャンスというか、自分を成長させるいい機会になる！って思えてんな、これが。

そしてヨガの経験もなしに、インストラクターの養成コースを受けに行くことに。

初日が終わって、自分のあまりの動けなさに泣きそうになりながら帰ってきたこと、今でも忘れへん。

でもここで初めて、これまですべてを力で何とかしようとしてきた、そんな自分とは違う「身体の使い方」を学ぶことに。

試行錯誤を繰り返しながらも、だんだん身体が変わっていくのを実感したし、何より腰が楽になって、自分の身体にもまだまだ希望があるな！って思えたことが嬉しかった。

そこからは「こんな自分の経験も誰かのために役立てられるんちゃうか？」と思い、フリーのインストラクターとして、フィットネスクラブやスタジオでレッスンの経験を積みながら、ピラティスや他のエクササイズなども学び、実践していった。

2011年、主人が「ふれ〜る整骨院」を開業するのと同じタイミングで、このスタジオをオープン。

「いくつになってもあきらめない、わたしのカラダ。」をコンセプトに、少人数制ヨガ・ピラティスのグループレッスンからスタート。

身体に希望が持てると、チャレンジしたくなる

ほんまに細々とやけどこのスタジオをやり続けていく中で、「腰痛かったの、忘れてるくらいやわ！」「肩、めっちゃ楽やわ〜」「ボディラインが変わって、服がゆるゆるになった！」など、嬉しいお声をたくさんいただいたことは、めっちゃ私も嬉しいし、ありがたいなあと思ってる。

そしてこのスタジオに集まる方は、み〜んな気さくで、笑顔が素敵で、チャレンジ精神にあふれてる！！

昔、大病をしてはったなんて、言われへんかったら気づかんわ〜なんて方もね（笑）

そんなみなさんの姿を見てたら、（自分で勝手に制限をかけてるから、気づかへんだけで）私たち人間にはもっともっと可能性がある！！っていう思いが日に日に強くなっていった。

そこで私が次にチャレンジしてみたくなったのが「跳ねる」ということ。

子どもの時から好きやったこと、そして学生時代に打ち込んだこと、それが「跳ねる」こと。

40を過ぎたおばちゃんが「跳ねる」って何言うてんねん！？って普通は思うやろ（笑）

でもな、いくつになってもやりたいことをやり続けられる、それを証明してみたくなってん。

20代の時のようにボロボロの身体のまんまでは、もう跳ぶなんてでけへんかったかもしれへんし、そんなことを今さらやってみようとさえ思わへんかったかもなあ、、、

これもいろんなエクササイズとの出会い、そしてスタジオに来てくれるお客さんのおかげやね。

そして久々に跳ねてみた私は、、、
これ、楽しすぎる！！ぜひ、みんなにもやってほし〜っ！！

ってなったわけ。

ただし子どもと違って、私たち世代がただ普通にジャンプするだけでは、関節に負担がかかり過ぎる。

そのリスクを避けながら、運動量や効果を上げ、そして跳ねる楽しさを堪能する方法って、、、

ということで、まずやり始めたのが「トランポリン」と「バランスボール」を使っての「跳ねる」プログラム。

おかげでレッスンを受けたくれたみなさんも、その楽しさを十分に満喫してくれてはる♪

さらには「スポーツリズムトレーニング®︎」でリズムとジャンプを組み合わせることでの脳と身体への効果を学んだり、「4DPRO®︎」いうて、ドイツの整形外科医が開発したツールも新しく導入することを決定したりと、ふれ〜る＝「跳ねる」スタジオへの道筋ができていった。

やりたいことをずっとやり続けられる、そんな身体づくりのお手伝いをしたい！

人間誰しも「加齢」からは逃げられへん。

そしてそれを「もう歳やから、しゃあないわ〜」とつい、あきらめてしまいたくなる。

でもな、いくつからでも身体を変えることはできるねんで！！ 

それは、このスタジオに来てくれてはるみなさんが、ちゃ〜んと証明してくれてる。

楽しく、安全に、そして機能的に「跳ねる」ふれ〜るのプログラムを通して、みなさんの身体はもちろん、心も脳もフルに活性化をして、10年先、20年先、いや一生やりたいことをやり続けられる、そんなお手伝いができたらと、私は心の底から思ってる。

このスタジオに集うみなさんが、いつも笑顔で、さらに元気に、そしてさらにエネルギーあふれる状態になって帰ってもらえるように、、、

これからもそんな場を作り続けていきマッスル！！（笑）