奥村　亜依（あい）

大阪生まれ大阪育ち。

幼少期からからだを動かす事が大好きでした。

(ただものすごくどんくさい)

高校が健康スポーツ学科だったのでエアロビクスの検定を受ける授業がありました。

そこでエアロビクスに興味をもちエアロビクスなどの運動指導カリキュラムのある専門学校へすすみました。

卒業後はスポーツクラブへ就職。

さまざまな運動指導を経験し5年後退職。

その後フリーランスのインストラクターとして活動し、現在に至ります。

20代半ばから30代前半までは、止まったら死ぬのかと錯覚するぐらいエアロビクスレッスンに明け暮れておりました。

アクティブにからだを動かした約10年。

33歳の時に妊娠し、それをきっかけにエアロビクスは一旦卒業してピラティスへと自然に移行しました。

アクティブにからだを動かすことから、繊細にからだを動かすことを意識し始めたのがちょうどこの頃だったと思います。

出産を経験したことも大きく、からだの変化に衝撃を受けたことを覚えています。

そこからは、年を重ねても痛みや負担のないからだづくりがテーマとなり自分自身もしっかりとピラティスを行っていました。

そのおかげか、37歳の時2度目の出産をしましたが1度目よりも負担を感じず産後のからだの悩みもあまりなかったように思います。

もしくは、しんどすぎて記憶から消し去っているだけかもしれません！

なぜなら、まさかの双子だったのです笑

そんな自分の経験も活かして、これからも運動指導を続けていけたらと思っております！

年を重ねていくなかで、何かを諦めたり不安になる事はありませんか？

そんな悩みを一緒に少しでも減らしていきましょう♡