ふれ〜るキッズ

それがスマホやゲームなどの長時間使用。

これらデジタルデバイスの使用により、大脳の前頭前野の血流が減少し、抑制がかかって働かない状態になることが研究で明らかにされているのです。

前頭前野は知能や情緒を司る場所。

つまり、この部分の機能が低下すると、意欲や判断力が低下したり、感情のコントロールが難しくなったりしてしまうのです。

いくら運動でパフォーマンスを上げようと一生懸命練習をしても、脳が働きにくい環境では本末転倒です。

ふれ〜るキッズでは、この脳の働きを活性化するようなプログラム設定をし、ただ運動が得意な子にする！とか、ある1つの種目だけができるようになる！ことを目指すのではなく、すべての運動の土台となる「脳力」をつくっていくこと、そしてそれを使って、お子さんが将来的にやりたいと願ったことを実現していくことを目指しています。

この図は「学習のピラミッド」というものです。

私たちが運動でパフォーマンスを上げたい！となった場合、その運動はピラミッドの頂点部分（4.知的活動）になります。

その運動に必要な技術や体力を身につけていくこと、これが日頃よく行われているトレーニングだと思います。

ただし、そのパフォーマンスの底辺には7つの感覚システムが存在しています。

つまり、この感覚システムが土台としてしっかりと機能しない限り、いくらその上の部分をどうにかしようとしてもその定着は難しくなるのです。

逆に言えば、子どもの時にこの土台づくりをしっかりとしておけば、その後さまざまなことを積み上げていくことは容易になってきます。

Pyramid of Learning：Willams & Shellenberger, 1-4

（出典：伸びる子どもの、からだのつくり方　ポプラ社）

7つの感覚システムのうち、五感と呼ばれるものは比較的イメージがしやすいのではないでしょうか？

では残りの平衡感覚・固有受容性感覚とは、どのようなものなのでしょうか？

平衡感覚

自分の身体の傾きや揺れ、スピード、回転を感じる感覚です。

耳の奥にある耳石器と三半規管に受容器があります。

重力に対して姿勢を保ったり、バランスをとったりする働きがあり、脳の覚醒や眼球運動にも関わりがあります。

固有受容性感覚

自分の身体の位置や動き、力の入れ具合を感じる感覚です。

関節や筋肉に受容器があります。

運動の方向性や力加減、筋肉を調整することでバランスを取る働きなどがあります。

これらの感覚システムが発達していくことで、自分の身体の地図が明確になり、また身体の機能の把握もできるようになります。

「この高さなら、跳び超えられるかな？」とか「これくらいの力加減なら、相手にボールが届くかな？」という判断がしやすくなるのです。

そして「感覚」を育むために必要なのは、子どものうちにたくさんの刺激を与え、豊富な感覚入力をしておくことです。

正確な出力のためには、まずたくさんの入力から！なのです。

代表であるりんこが、体育大学の学生時代に出会った2人の選手。

どんな動きでも、一度見たらすぐに自分のものにしてしまう、そんな2人。

最初はただただ、その2人のセンスがすご過ぎて、うらやましいとしか思えませんでした。

でも、、、知りたくなりました。

この人たち、なんでこんなに「運動脳力」高いねやろ？？？

何が違うん？？？

その答えの1つが「動きの引き出し」の多さだということに気づきました。

子どもの頃に、どんな遊びをしてきたか？

水たまりを跳び越えたり、塀によじ登ったり、飛び降りたり。

野っ原を走り回ったり、川で泳いだり、、、

彼らに共通することは、自然の中で自分の身体を使って遊んだ経験が豊富だということ。

そしてそのすべての経験が、「動きの引き出し」としてストックされていたのです。

「動きの引き出し」が多いと、どんな新しい動きに出会っても、過去の経験から似たような動きを取り出してきて、即座に「こんな感じかな？」とイメージをすることができます。

目で見た動きや言葉で伝えられた動きのイメージを、身体ですんなりと出力することができるのです。

一方、「動きの引き出し」が少ないと、当然ながら新しい動きに出会っても、どうやっていいのかのイメージがまったくわかず、こうやったらできる！という感覚をつかむのに、かなり時間がかかってしまいます。

そのような場合に、いくら言葉で「こうやって」「こう動いて」と指導されても、文字として受け取った情報を身体での表現に変換することは難しいのです。

さらにはそういったことが続くと、運動への苦手意識も強くなってしまいます。